Zvýrazněno

Blog slečny Horáčky

Slečny Horáčka
Blog slečny Horáčky

Ahojte. Vítejte na mém osobním blogu. Na tomto blogu budu vystupovat pod přezdívkou slečna Horáčka. Můj blog naleznete vždy na webové stránce http://mshorackova.cz. Tento blog jsem vytvořila pro všechny ty, které stejně jako mě zajímají témata zdraví, medicíny, životního stylu a onemocnění, které nám vlivem doby stále více hrozí. Všimla jsem si, že na internetu je již několik podobných blogů. Je však jen na Vás, abyste si vybrali, který Vám bude více vyhovovat. Já se Vám budu snažit nabízet aktuální témata ze světa zdraví a životního stylu. Budu přinášet odborné články, novinky a informace, rady a nápady. Chci, aby můj blog sloužil svým způsobem jako poradna. Aby sloužil jako něco, kde si budeme navzájem pomáhat, kde budeme diskutovat o tématech, která Vás zajímají. Pro mě je to téma zdraví, proto se budu snažit věnovat tento blog hlavně tomto tématu. Zdraví máme pouze jedno a častokrát si ani neuvědomujeme, že je to naše největší bohatství. Continue reading „Blog slečny Horáčky“

Zvýšení objemu svalové hmoty – pozor na poškození jater a ledvin

Zvýšení objemu svalové hmoty
Zvýšení objemu svalové hmoty – pozor na poškození jater a ledvin

Zdravá strava a cvičení představují základ při nabírání, tedy zvyšování objemu svalové hmoty. V rámci stravy je důležitá strava, která je bohatá na proteiny a aminokyseliny. Aminokyseliny a proteiny odpovídají za správné fungování svalů. Zvýšení objemu svalové hmoty, tedy dosažení vypracovaného tělo, nad kterým neohrne nos žádná žena, není otázkou pár dní či měsíců. V mnoha případech mluvíme o letech. Se zvyšením objemu svalové hmoty souvisí detoxikace, která může proces urychlit. Jelikož detoxikace odstraní toxiny z organismu, umožní, aby se potřebné a prospěšné látky pro život lepší a snadnější vstřebávaly. Odstraní z organismu toxiny, čímž se odstraní i kila navíc. Co se týče ještě stravy, kromě proteinů a aminokyselin jsou důležité i bílkoviny a esenciální a neesenciální mastné kyseliny. Tyto všechny látky hrají důležitou roli při nárůstu svalstva. Continue reading „Zvýšení objemu svalové hmoty – pozor na poškození jater a ledvin“

Program na očistu střev – zamyslete se nad životním stylem

Program na očistu střev
Program na očistu střev – zamyslete se nad životním stylem

Program na očistu střev se zaměřuje najednou na několik věcí. Jako první, na co se zaměřuje, je odstranění toxinů, odpadů a nečistot z organismu. Za druhé, program na očistu střev se zaměřuje na zajištění rovnováhy střevní mikroflóry, čímž posiluje i náš imunitní systém. Programem na očistu střev se zlepšení metabolismu, čímž se zlepší i naše celková nálada a stejně pocítíme i příval energie. Program na očistu střev napomáhá při vstřebávání minerálů, vitamínů, živin, zlepšuje trávení a odstraňuje z organismu člověka nejen toxiny a odpady, ale rovněž parazity, bakterie či houby, které pro naše tělo nejsou prospěšné, které v našem organismu nemají co hledat. I když nemáte žádné potíže, program na očistu střev se doporučuje v průběhu roku absolvovat alespoň třikrát. K tomu se doporučuje, aby se člověk zamyslel nad svým životním stylem a aby se alespoň do určité míry začall o sebe více nestarat. Continue reading „Program na očistu střev – zamyslete se nad životním stylem“

Zvýšení objemu svalové hmoty – bojujte za to, co chcete

Zvýšení objemu svalové hmoty
Zvýšení objemu svalové hmoty – bojujte za to, co chcete

Zvýšení objemu svalové hmoty je něco, co bychom chtěli dokázat všichni. Jen kdyby to šlo tak snadno a rychle jako si všichni představujeme. Co vlastně znamená zvýšení svalové hmoty? Zvětšení velikosti svalových buněk nebo zvýšení jejich počtu. Výběr je jen na nás. Pokud tento proces podpoříme detoxikací, dosáhneme mnohem lepší a rychlejší výsledky než bez ní. Detoxikací také zlepšíme celkový stav našich organismů. Jídlo je základ všeho. Právě proto je třeba v první řadě změnit stravu. Zvýšení objemu svalové hmoty nenastává jen cvičením. Cvičení je dokonce druhořadé. Změňme stravu! Pravidelná konzumace proteinů. Proteiny jsou složeny z aminokyselin, které napomáhají správnému fungování svalů a jejich růstu. Je třeba si však dávat pozor, abychom to s nimi nepřehnali. Doporučená denní dávka je 0,75 – 1 gram na den a jen v případě sportovců je to 1,4 g. Ve velkém množství mohou poškodit ledviny a játra. Vitalitas magazin doporučuje detoxikaci jako doplněk k procesu zvýšení objemu svalové hmoty. Proč? Někdy se stává, že i přes správné životosprávě a pravidelnému cvičení, se požadované výsledky nedostavují. To může být způsobeno toxiny a škodlivinami, které se v našem trávicím traktu namnožily a zabraňují živinám, aby se ukládaly. Detoxikace nás očistí od nich a dovede naše tělo na výsluní. Získajme vysněnou postavu s pomocí přírody. Continue reading „Zvýšení objemu svalové hmoty – bojujte za to, co chcete“

Nadýmání – problém, za který se často stydíme

Nadýmání
Nadýmání – problém, za který se často stydíme

Nadýmání, křeče, průjmy či zácpy trápí v dnešní době až deset procent Evropanů. Tedy skoro každý desátý člověk se setkává s těmito problémy, známými jako syndrom dráždivého tračníku. Obzvláště nepříjemné je právě nadýmání, o kterém se hovoří málo, považujeme ho za trapný problém a znepříjemňuje nám život zejména ve společnosti lidí. Vzniká nadměrným hromaděním plynů uvnitř zažívacího traktu. Abychom mohli proti nadýmání bojovat, musíme najít v první řadě příčinu. Nadýmání může způsobovat například přejídání, nadměrný přísun jednoduchých cukrů, nesnášenlivost laktózy, špatné kombinace potravin, uspěchané a nepravidelné stravování, alkoholické nápoje, nedostatečné přezutí jídla, nadměrné polykání vzduchu či jedení v napětí a ve stresu. Nadmout vás mohou i určité potraviny, mezi nimiž jsou luštěniny, sójové boby, zelí, brokolice, lilky, chléb atd. Pokud se některých potravin nevíte vzdát, existují alternativy jako nadýmání zmírnit. Continue reading „Nadýmání – problém, za který se často stydíme“

Optimalizace webových stránek – své rozhodnutí neolitujete

Optimalizace webových stránek
Optimalizace webových stránek – své rozhodnutí neolitujete

Optimalizace webových stránek již dlouhá léta patří k oblíbeným marketingovým strategiím. Rozhodl se ji využít každý majitel webové stránky, kterého nebavilo, že obsazuje poslední příčky ve výsledcích vyhledávačů, kterého nebavilo, že jeho konkurence se nachází stále před ním a kterého nebavilo, že neměl skoro žádných návštěvníků na webové stránce. Každý majitel webové stránky, který se rozhodl, že chce být úspěšný, využil službu, jakou je optimalizace webových stránek. Společností, které realizují optimalizace www stránek je mnoho, proto si máte z čeho vybírat. Naše společnost, společnost Professional SEO Vám nabízí optimalizaci webovýchstránek za vynikající a bezkonkurenční ceny. Continue reading „Optimalizace webových stránek – své rozhodnutí neolitujete“

Tlusté střevo – jeho funkce

Tlusté střevo
Tlusté střevo – jeho funkce

Tlusté střevo má délku kolem 1,5 m a v průměru má kolem 7 cm a od tenkého střeva je odděleno ileocekální chlopní. Samotné tlusté střevo se dělí na příčný a sestupný tračník směřující do konečníku. Konečník je koncová část tlustého střeva, která se podílí na vylučování produktů z trávení potravy. Délka konečníku je kolem 12 cm. Funkce tlustého střeva jsou vstřebávání, transport a vylučování. Hlavní funkce tlustého střeva je vstřebávání. V tlustém střevě se vstřebává glukóza, vitaminy, aminokyseliny a elektrolyty. Bakterie střevní dutiny spouštějí také proces hnití bílkovin, čeho průvodním jevem je tvorba plynu. Do tlustého střeva denně přichází přibližně 2000 gramů potravinové hmoty. Po vstřebání z tohoto množství zůstane 200 – 300g výkalů. Transport – V tlustém střevě se výkaly hromadí a zůstávají tam až do jejich vyloučení. Continue reading „Tlusté střevo – jeho funkce“

Chrápání a účinný lék na jeho odstranění

Chrápání
Chrápání a účinný lék na jeho odstranění

Dnes už naštěstí existují různé léky na odstranění chrápání. Kdysi se proti chrápání bojovalo nekonečným záškuby spícího – chrápajícího, jeho nátlaku změny polohy spánku, nebo jinými praktikami, které lze zabraly, pouze na malou chviličku. Moderní doba však pro nás přináší nové technologie a metody, díky kterým se účinně vyvíjejí léky proti mnoha onemocněním. Za jejich pomoci se dnes již úspěšně léčí nemoci, které byly donedávna považovány za smrtelné a neléčitelné. Mnohé tyto léky jsou však skutečně drastické chemické sloučeniny, jiné se spoléhají na nekonečnou sílu přírody, proto nejen léčí, ale mají příznivý vliv na celý organismus. Léky na odstranění chrápání již také nejsou žádnou raritou. Naopak, je to realita, která je využívána stále více lidmi. Přípravek Asonor, je ve formě spreje do nosu, který změkčí a zvlhčí sliznici. Díky tomu se svalstvo hrdla napne a uvolní dýchací cesta. Continue reading „Chrápání a účinný lék na jeho odstranění“

Detoxikace organizmu – rozeznejte signály těla

Detoxikace organizmu
Detoxikace organizmu – rozeznejte signály těla

Když se něco děje s tělem člověka, jeho organismus ho na to upozorní. Tedy, pokud neprobíhá trávení tak, jak má, může začít trpět nadýmáním, plynatostí nebo křečemi a bolestmi břicha. Pokud trávení neproběhlo tak, jak má, pokud mu přijata strava nepadla velmi vhod, objevit se může průjem. Pokud člověk nekonzumuje dostatek ovoce, zeleniny a vlákniny, pokud člověk konzumuje hlavně suché jídla a nekonzumuje dostatek vody, může se projevit zácpa. Tělo nám signalizuje každý jeden problém. Důležité je, abyste věděli, co se nám tělo snaží zdravotními problémy říct. Pokud bychom se naučili rozumět signálem našeho těla, žádnými trávicími problémy bychom trpět nemuseli. Pokud bychom i trpěli, tak pouze krátkodobě, dokud na ně nepřijdeme a neodstraníme je. Odstranit všechny zdravotní problémy a zabránit jejich návratu víte i pomocí detoxikace organizmu. Detoxikace organizmu je účinná pomoc, která se již dlouho považuje za prevenci před vznikem řady onemocnění. Continue reading „Detoxikace organizmu – rozeznejte signály těla“

Venkovní fitness – vhodný ven na zahrádku

Venkovní fitness
Venkovní fitness – vhodný ven na zahrádku

Dnes málo kdo má zájem vlastnit venkovní fitness. Když pocítíme chuť zacvičit si, vyrazíme si do posilovny, zaplatíme si hodinku nebo dvě a cvičíme si tolik, kolik chceme. Doma by nám fitness zařízení jen zabíralo zbytečné místo. Přemýšleli jste, ale někdy nad tím, kolik peněz by Vám venkovní fitness ušetřil, pokud cvičíte pravidelně? Pokud dbáte o zdravý životní styl a cvičení je součástí Vašeho života? Naše společnost, která Vám nabízí venkovní fitness, dbá o pravidelný a aktivní pohyb. Začali jsme zpočátku aktivitami pro děti, tedy dětským hřištěm, trampolínami a podobně. Postupem času jsme si uvědomili, že ne děti, ale právě dospělých bychom měli podnítit k aktivnímu pohybu. Dětem netřeba říkat, aby běhali, skákali, létali. Je třeba to říkat dospělým, kteří celý den sedí na posteli, gauči, v práci, někde na pivu. Proto jsme se rozhodli, že kromě dětských aktivit, nabídneme něco i Vám dospělým. Proto jsme se rozhodli pro prodej venkovního fitness. Klikněte si na webovou stránku http://www.hriste-herny.cz/venkovni-fitness-stroje a zakupte si od nás kvalitní venkovní fitness, který je vhodný ven na zahrádku.

Přírodní mýdla – dar od přírody!

Přírodní mýdla
Přírodní mýdla – dar od přírody!

Víte, kolik škodlivin obsahuje Vaše mýdlo, se kterým se dennodenně myjete? Bohužel ty látky, z nichž se dnes připravují mýdla, jsou umělé a mají vedlejší účinky. Jak víme, přes naši pokožku se do našeho organismu vstřebávají i škodlivé látky, proto je nebezpečné používat tyto uměle vytvořené mýdla. Lékaři doporučují používat spíše přírodní mýdla. Jaké jsou ale ty přírodní mýdla? Tato mýdla neobsahují látky, které nám mohou uškodit. Jde o mýdla, které obsahují přírodní ingredience, bez jakýchkoliv vedlejších účinků (víc informací najdete zde: http://www.vitalitas-magazin.cz/dermatologie/organicka-mydla). Přírodní mýdla neobsahují například látky, jako laurylsulfát sodný, či ropné deriváty. Tyto látky mohou vyvolat kožní alergii, zánět kůže, či jiné kožní choroby. Více informací o škodlivých účincích běžných mýdel si můžete přečíst na některých internetových stránkách, které jsou věnované právě této a podobným problémům v oblasti kosmetiky a dermatologie. Pokud se staráte o své zdraví, berte na vědomí, že ne vždy je nejlepším výběrem ten produkt, který má největší reklamu. Continue reading „Přírodní mýdla – dar od přírody!“